2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1910 kcal
|
脂質: 90.32g | たんぱく質: 123.50g | 炭水化物: 147.21g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мак, Творог 5%, Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб Суворовский. 昼食: Скумбрия Запеченная, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Дикси Яйца Перепелиные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Националь Кускус. 夕食: Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, Лента Сыр Адыгейский Копченый , Аладушкин Хлеб Суворовский, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Магнит Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе, ВкусВилл Хурма. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|