2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1223 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 110.98g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beerenmix, Kaufland Bio Basis-Müsli. 昼食: Frikadellen ohne Ei, Alnatura Rote Linsen Nudeln. 夕食: Zuccini-Riccota Lasagne. 軽食/その他: Clementinen, Kaffee mit Milch, Rinderzunge, K-Classic Gouda Light, Brunch Balance 15% Fett, Wasa Vollkorn. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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