2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1185 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 79.94g | 炭水化物: 157.81g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Мандарины, Danone Творог Мягкий 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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