2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1295 kcal
|
脂質: 53.48g | たんぱく質: 101.35g | 炭水化物: 101.88g.
朝食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Форель Слабосоленая. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 夕食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Окей Изюм Светлый, Городец Простокваша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|