|
Контрольное взвешивание через 10 дней 💪🏻
|
66.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1618 kcal
|
脂質: 54.14g | たんぱく質: 138.32g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Тыквенные Семечки, Сахарный Песок, Увелка Крупа Пшено, Тыква, Агуша Молоко 2,5%. 昼食: Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 夕食: Брокколи, ВкусВилл Форель Стейк , Избенка Кефир 1%. 軽食/その他: Орехи Кешью, Куриная Грудка Вареная, Салат Айсберг, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|