2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1322 kcal
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脂質: 61.38g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: Bayam, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pisang. 昼食: Salak, Kerupuk Udang, Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Kerupuk Udang, Buah Pir, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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