2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1398 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 160.77g.
朝食: La Boulangère Pain à la Farine de Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, Oeuf sur le Plat, Pommes Pink Lady, Café, Elle & Vire Carré Frais. 昼食: Carrefour Légumes Pour Couscous Cuisinés à L’Orientale, Le Gaulois Cuisse de Poulet, Patate Douce. 夕食: Pommes Pink Lady, Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous. 軽食/その他: Pomme. もっと...
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284 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 31 分, Google Fit - 23 時間 29 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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