2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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360 kcal
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脂質: 13.86g | たんぱく質: 37.22g | 炭水化物: 25.72g.
昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado, Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Pururuca. 軽食/その他: Chá (Infusão), Sacolé. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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