2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1340 kcal
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脂質: 104.89g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 18.72g.
朝食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Тыквенные Семечки, Здоровое Меню Молоко Соевое 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Миндаль Лепестки, Vegan Food Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка. 昼食: Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гуляш из индейки. もっと...
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2218 kcal
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運動:
料理 - 40 分, 皿洗い - 10 分, 浴びる - 15 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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