2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1159 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 70.13g | 炭水化物: 114.31g.
朝食: Киндер Шоколад, Магнит Хлеб Урицкий, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Победа Шоколад Молочный с Орехом и Изюмом, Гречневый Суп. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 軽食/その他: Epica Йогурт Легкий. もっと...
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週に7 kg減量中
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