2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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803 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 71.10g | 炭水化物: 52.75g.
昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Legumes Cozidos, Zaffari Carne Moída de Acém. 夕食: Repolho Refogado, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Laranjas (com Casca). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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