2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1904 kcal
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脂質: 65.67g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 239.34g.
朝食: Soto Ayam, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. 夕食: Mie Ayam. 軽食/その他: Rose Brand Tepung Tapioka, Kraft Cheddar Cheese, Susu, Wings Food Neo Coffee Tiramisu. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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