2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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923 kcal
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脂質: 12.93g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 154.32g.
朝食: Frestea Frestea Apel, Alfamart Telur Ayam Kampung. 昼食: Papaya, Good Day Kopi, Kem Chicks Sayur Toge, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Sohun Kaca Sohun. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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