2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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774 kcal
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脂質: 22.70g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 108.49g.
朝食: СПК Карбонад Юбилейный, Киприно Сыр Российский 50%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка. 軽食/その他: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Danone Actimel Ягодный Микс. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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