2021年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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698 kcal
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脂質: 29.51g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 17.74g.
夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Peito de Frango, Berinjela Cozida, Bife de Fígado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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