2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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875 kcal
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脂質: 18.53g | たんぱく質: 22.26g | 炭水化物: 161.97g.
朝食: Sunpride Pisang Single. 昼食: Telur Bebek, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Sunpride Pisang Single, NutriSari W'dank Bandrek. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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