2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1598 kcal
|
脂質: 79.95g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 139.96g.
朝食: Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Wheat English Muffin, San Daniele Hot Mortadella, Fried Egg. 昼食: Mayonnaise, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Flour Tortillas. 夕食: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|