2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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932 kcal
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脂質: 12.34g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 152.27g.
朝食: Vitamin Shoppe Ultimate Gold Omega 3 Fish Oil , BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 昼食: Apples , White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
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週に7.0 kg増量中
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