2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
2205 kcal
|
脂質: 82.36g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 280.92g.
朝食: Bakallino Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Naturalny, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko. 昼食: Bakallino Wiórki Kokosowe, Czerwona Papryka, Ser Edamski, Drobimex Pierś Pieczona , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Serek Śmietankowy, Alpro Barista Almond, Banan, Decomorreno Kakao , Awokado, Ciasto Jogurtowe, Grzybki Bułka Szpinakowa, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Grzybki Słodki Bochen, Bakoma Ave Vege Czekolada z Wiśniami . 軽食/その他: Naleśniki z Serem. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|