2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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829 kcal
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脂質: 24.18g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 108.96g.
朝食: Lider Leite UHT Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Alface de Folha Verde, Frango (Empanado e Frito), Repolho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Max Titanium Femini Whey. もっと...
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週に23.1 kg減量中
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