2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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868 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 63.45g.
朝食: Café. 昼食: McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente. 夕食: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Salmón Cocinado. 軽食/その他: Delicato Pechuga Pavo Braseada, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Naranjas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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