2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1412 kcal
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脂質: 34.06g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 203.43g.
昼食: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Bem Brasil Batata Frita Congelada , Carne de Vaca Assada, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Carne de Vaca Assada, Arroz Amarelo, Arroz Amarelo. 夕食: Macaxeira Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Bem Brasil Batata Frita Congelada , McCain Batata Pré-Frita Congelada. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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