2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1871 kcal
|
脂質: 97.86g | たんぱく質: 116.49g | 炭水化物: 127.20g.
朝食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaufland Granatapfelkerne, Leinöl, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Spiegelei. 昼食: Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Nudeln (Gekocht). 夕食: Rindergulasch mit Nudeln. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|