2013年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 21日:
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937 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 74.84g | 炭水化物: 93.69g.
朝食: Le Bon Biscottoni. 昼食: Friarielli, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 夕食: GrissinBon Fagolosi, Citterio Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Bofrost Mini Bastoncini di Pesce, Findus Croccole. 軽食/その他: Le Bon Biscottoni, Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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