2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1277 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 69.40g | 炭水化物: 110.36g.
朝食: Банан, Салат Оливье, Молокія Сметана 20%, Молокія Сметана 20%, Блины с Творогом, Капустняк. 昼食: Килька в Томатном Соусе, Ичня Сгущенное Молоко, Фанни Десерт Сырковый "Сливочный", Яготинське Сливки 15%, Кофе, Хачапури ПП. 軽食/その他: Яготинське Сливки 15%, Кофе, Богуславна Зефир. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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