2013年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 21日:
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2756 kcal
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脂質: 121.69g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 300.89g.
朝食: Planta Fin Doux, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. 昼食: Pain Poilane, Oeuf Dur, Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Vinaigrette Légère, Tomates. 夕食: Steak de Bœuf. 軽食/その他: Prince Petit Dej. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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