2013年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 21日:
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853 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 85.38g.
朝食: Materne Confipote Framboise, Pelletier Toast Brioché, Café. 昼食: Taillefine Yaourt Nature 0%, Auchan Escalope de Dinde, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Champignons, Haricots Verts. 夕食: Gerblé Cookie Cacao Pépites, Vin de Table Blanc, Délisse Fromage Blanc 0%, les Croisés Allégé Gruyère, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel, Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais). もっと...
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週に11.9 kg増量中
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