2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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958 kcal
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脂質: 46.19g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 83.55g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Mamão. 昼食: Banana, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada. 夕食: Tomates, Repolho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Yoki Pé de Moleque, Uvas. もっと...
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体重に変化ありません
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