2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1156 kcal
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脂質: 66.52g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 54.85g.
朝食: Daging Bebek. 昼食: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Terong Goreng, Telur Rebus. 軽食/その他: Keripik Kentang, Salak. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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