2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1619 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 174.89g | 炭水化物: 158.73g.
朝食: Banana, Ovo, Copra Óleo de Côco, All Protein Whey Coffee Cappuccino. 昼食: Banana, Juréia Pepino em Conserva, Friboi Carne Moída Patinho, Elefante Extrato de Tomate, Batata Doce. 夕食: Probiótica Carb Up Black, Batata Doce, Juréia Pepino em Conserva, Elefante Extrato de Tomate, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Nutrata Barra Whey Grego Bar, Maçãs Fuji, All Protein Whey Coffee Cappuccino. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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