2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1524 kcal
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脂質: 97.26g | たんぱく質: 110.62g | 炭水化物: 48.76g.
朝食: Кофе с Молоком (Nescafé Dolce Gusto), Ясно Солнышко Овсянка . 昼食: Greek Yogurt, Ферма Сыр Плавленный, ТМК Сыр Плавленый Янтарный, Санта Бремор Сёмга Слабосоленая, Roast Beef. 夕食: Сырники, Сырники. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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