2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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3375 kcal
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脂質: 119.11g | たんぱく質: 126.05g | 炭水化物: 390.78g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Kodiak Cakes Power Waffles Chocolate Chip. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Amy's Split Pea Soup, Low Fat. 夕食: Cheesecake Factory Old Fashioned Burger, Cheesecake Factory French Fries, skinnylicious chicken pot stickers, Chicken Taquitos, Cheesecake Factory Skinnylicious Herb Crusted Salmon. 軽食/その他: DeBaufre Bakeries Berger Cookies, DeBaufre Bakeries Berger Cookies, DeBaufre Bakeries Berger Cookies, Apples. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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