2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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496 kcal
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脂質: 3.73g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 45.92g.
朝食: Kaffee. 昼食: Knorr Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Spitzpaprika, Spargel. 夕食: Müller Reine Buttermilch, Gurke (Geschält), Omira Speisequark Magerstufe. 軽食/その他: TiP H-Vollmilch 3,5%, Omira Speisequark Magerstufe. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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