2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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913 kcal
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脂質: 59.63g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 16.46g.
昼食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Arroz de Couve Flor, Banha de Porco
. 夕食: Alface, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Itambé Creme de Leite, Peito de Frango. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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