2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1673 kcal
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脂質: 69.02g | たんぱく質: 90.46g | 炭水化物: 183.25g.
朝食: Ovo, Apreciare Iogurte Morango , Visconti Torrada Integral, Mamão, Granum Aveia em Flocos, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Peixe Empanado Frito, Prato Fino Arroz Integral (50g). 夕食: Substancia Pavê de Chocolate , Carrefour Pizza Toscana, Pão Francês, Seara Hambúrguer Gourmet Angus. 軽食/その他: Broa de Fubá, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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