2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1006 kcal
|
脂質: 39.04g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Лук, Шпинат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Караван Хлеб Ремесленный, Яйцо. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Соус Бешамель, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Hortex Щи с Квашеной Капустой, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Любэль Эко Суфле с Натуральной Черникой. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|