2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1156 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: Alpro Caffè Brazilian Coffee & Almond Blend, Herta Hesp Superieur, Bruine Boterham. 昼食: Knorr Kippensoep. 夕食: Go Tan Wok Sauce Mild Curry, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Conimex Wokolie, Colruyt Kippenblokjes. 軽食/その他: Herta Hesp Superieur, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham, Jules Destrooper Amandelbrood, Sunbreaks Wavy Grains, Lychee, Monster Energy Absolutely Zero. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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