2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1130 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 108.25g.
朝食: Verdemar Pão de Queijo, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Manteiga Ghee. 昼食: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Frango Desfiado, Abóbora Cozida. 夕食: Bimbo Rap10 Tradicional, Heinz Maionese, St. Dalfour Geléia de Manga com Abacaxi, Hemmer Picles Suave em Conserva, Falafel Rita lobo, Molho de tahine. 軽食/その他: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Ghee. もっと...
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体重に変化ありません
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