2021年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 16日:
|
1017 kcal
|
脂質: 30.65g | たんぱく質: 82.91g | 炭水化物: 107.40g.
朝食: Красные Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Омлет. 昼食: Рис Вареный, Куриная Грудка. 夕食: Брокколи, Желтый Сладкий Перец, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка. 軽食/その他: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ананас, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|