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Bora lá 🙌🏻
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1215 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 150.89g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Ameixas, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Peras, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Tomates. 夕食: Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Banana Prata, Frooty Açaí . 軽食/その他: Banana Prata, Frango Desfiado, Alface, Wickbold Wrap 100% Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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