|
Spada 😁💪
|
102 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1169 kcal
|
脂質: 37.46g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 154.62g.
朝食: Herbata z Niskokalorycznym Słodzikiem, Światowid Ser Żółty Gouda, Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Chleb Razowy. 昼食: Banan. 夕食: Potrawka z Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Chleb Razowy, Sokołów Sokoliki. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|