2013年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 20日:
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1520 kcal
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脂質: 99.87g | たんぱく質: 79.29g | 炭水化物: 85.32g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: Deli Sliced Ham, Great Value Green Olives with Pimento, Caesar Salad with Romaine, Hummus . 夕食: Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound), Butter, Swiss Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Cooked Mushrooms (from Fresh). 軽食/その他: Perry's Ice Cream Premium Butter Pecan Ice Cream, Chocolate Chips. もっと...
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体重に変化ありません
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