2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1610 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 113.26g | 炭水化物: 135.81g.
朝食: Пекарня Марии Хлеб Тостовый Зерновой, Беринг Тунец для Салатов, Toure Сыр Творожный Сливочный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Пекарня Марии Хлеб Тостовый Зерновой, Мой Гороховый Суп с Курицей. 夕食: Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 軽食/その他: Мандарины, Тимоша Козинак Подсолнечный. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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