2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1224 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 72.22g | 炭水化物: 97.26g.
朝食: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт Клубника. 昼食: Гречка по-Купечески. 夕食: Global Village Зелёный Горошек, Салат Овощной, Домик в деревне Сметана 20%, Белковый Омлет. 軽食/その他: Оливье без Майонеза, Greenfield Чай Чёрный, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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