2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1325 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 120.20g | 炭水化物: 82.09g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 昼食: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . 夕食: White Clam Sauce. 軽食/その他: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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