2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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2117 kcal
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脂質: 70.65g | たんぱく質: 74.94g | 炭水化物: 299.43g.
朝食: Erdbeermarmelade, REWE American Sandwich. 昼食: Chinakohlsalat, Hackbraten, Reis (Gekocht). 夕食: Butter, Roggenmischbrot, Käse. 軽食/その他: Marmorkuchen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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