2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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982 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 49.74g | 炭水化物: 98.32g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Oltermanni Сливочный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: НОЛЬКАЛОРИЙ Куриные Маффины, Barilla Макароны Варёные!!!. 夕食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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