2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1712 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 243.35g.
朝食: Капучино, Банан. 昼食: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Тануки Калифорния, Овощное Рагу, Макфа Макароны Отварные, Вино Красное Сухое. 夕食: SPAR Печенье Сахарное Ореховое . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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