|
Hier baal ik wel van zeg. Had het al wel verwacht, want ik hield nergens rekening mee en at alles wat los en vast lag. Steeds met het idee ik ga straks toch lijnen. Maar goed nu het echt bevestigd is en ik het zie heb ik toch wel zo iets van schouders eronder en echt m'n best doen om het weer snel kwijt te raken. Ik hoop dat de grafiek weer snel naar beneden gaat. 💪
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1569 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 195.74g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Ei, Banaan, Volkorenmeel, Alesto Amandelen. 昼食: Melkan Soja Drink Ongezoet, Brinta Brinta. 夕食: AH Doperwten, Golden Sun Basmati, Lidl Kipdrumsticks Gekruid, Puntpaprika, AH Gesneden Uien. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait, Wortelen, Sinaasappelen. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
Maar het is die 5 kilo die je zelf al voorspelde.
Dus hoppa, gaan met die banaan!
2021年 01月 19日 投稿者: keto_danny
|
Klopt, ga er zeker tegen aan. Ben vol goede moed.
2021年 01月 19日 投稿者: rienekevd
|
Helemaal top! Over een week ziet het er al heel anders uit😊
2021年 01月 19日 投稿者: keto_danny
|
Daar ga ik zeker voor Danny, dank je wel!
2021年 01月 19日 投稿者: rienekevd
|
Niet te hard van balen ;-) je wist het ergens al. Niet te veel op getallen focussen nu maar gewoon knallen en vasthouden 💪🏽 Je kan het !
2021年 01月 19日 投稿者: AviaMar
|
Inderdaad zoals je zelf al voorspelde en super dat je toch op die weegschaal bent gaan staan👍. Het komt goed, nu ga je er tegen aan en hou je de motivatie vast en dat gaat het weer naar beneden. Je kan het, zet hem op💪😉
2021年 01月 19日 投稿者: mayo.h
|
Zet hem op Rieneke 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼
2021年 01月 19日 投稿者: annemiek rembil
|
Dank jullie wel. Stimuleert zeker al die aanmoedigingen!!
2021年 01月 19日 投稿者: rienekevd
|
Eerste stap heb je al gezet: erkennen! Als je nu doorpakt is die 5 kilo (en meer) er zo weer vanaf 😉 you can do it!
2021年 01月 19日 投稿者: FemkeTH
|
Dank jullie wel Ronald en Femke. Het gaat me zeker lukken. Ik ga goed bij houden wat ik eet.
2021年 01月 19日 投稿者: rienekevd
|
Ben toch wel erg benieuwd naar wat er dan allemaal vast zat? 🤔
2021年 01月 19日 投稿者: Suzepluus
|
2021年 01月 19日 投稿者: rienekevd
|
2021年 01月 20日 投稿者: keto_danny
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|