2021年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
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1356 kcal
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脂質: 26.45g | たんぱく質: 102.25g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Cranberries, DM Bio Dinkelflocken Großblatt, Happy Harvest Trockenpflaumen, Müller Kalinka Kefir. 昼食: Roggenbrot, Bofrost Hühnersuppen-Eintopf, Kaki. 夕食: Böklunder Gegrillter Kochschinken, Roggenbrot, Goldessa Balance. 軽食/その他: Ehrmann Protein Pudding, Milbona Körniger Frischkäse Light, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt, Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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